Har vært en veldig fin og rolig uke på meg, men treningsånden har vært på topp. Vært på SATS hver dag, og i dag tok jeg turen bort på Trimit her i Arendal. Nå som det er sommer løper jeg som sagt mye ute, men når jeg først er på treningssenteret kjører jeg mest intervaller og styrke. For de som lurer løper jeg da 2 minutter på nivå 14 og 1 minutt rask gange. Dette gjentar jeg åtte eller ti ganger. Veldig effektiv og god trening!
I morgen er det ny sending med Sommerspillet, håper på litt bedre vær en forrige lørdag. Men morsomt blir det uansett!
Ha en fin helg så lenge alle sammen:)
så flink du er.
SvarSlettEr du ikke redd for å få belastningsskader, siden du løper så mye? men skogen pleier jo å være myk og god å løpe i. er selv ivrig løper, men har pådratt med beinhinnebetennelse. så husk å trene alternativt også og tøy ut leggen!!
god sommer videre.
An
hei.:) jeg lurte på hvor du har kjøpt det du har på deg på sommerspillet i kveld? :)
SvarSlettDigger bloggen din Katarina :) Du har virkelig gitt meg motivasjon både til å trene mer og starte min egen blogg! Hvilke programer bruke du på headern din, og kan du gi noen tips? Elsker den :D
SvarSlett