søndag 21. oktober 2012

Fresh helg



Lite treningstips: 
Hvis du er som meg, og liker å trene også styrkeøktene med litt høy puls, så kan du starte styrkeøkten med ordentlig oppvarming på sykkel. Kjør 10 minutter lett oppvarming først, før du kjører 2x4-intervaller hvor du står i 2 minutter og får høy puls. Fortsett så med styrketrening. Her tar jeg ofte spensthopp innimellom ulike øvelser for å opprettholde pulsen! 

Dette har vært en utrolig deilig helg. Jeg har virkelig ladet batteriene, kost meg med trening, deilig mat og fine folk. For i morgen begynner vi nemlig med opptakene til "Sønner av Norge" - sesong 2. Jeg har sommerfugler i magen, og gleder meg som bare det. 

Vinneren av Vero Moda-konkurransen kåres forresten onsdag!


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar