søndag 31. januar 2010

New York






I påsken i fjor opplevde jeg New York for første gang. Og gjett om jeg vil tilbake! Det er virkelig et reisemål som troner høyt på lista over steder jeg ønsker å dra reise neste gang anledningen byr seg. Føler at vi fikk sett og opplevd mye de dagene vi var der, men man kan vel aldri få nok av New York? Jeg skulle også gjerne spist en cupcake fra Magnolia Bakery, de er virkelig helt fantastiske! Den lille butikken ligger rett ved Marc by Marc Jacobs butikken, det blir vel ikke bedre enn det?

Velvel, nok drømming for i dag... Vi får se når sjansen byr seg for en ny New York-tur. Men at jeg skal tilbake, det er hvertfall sikkert. For nå får jeg kose meg i Trondheim;)

En rolig søndag


I dag er det treningsfri, og det betyr igjen at store deler av dagen kommer til å bli brukt inne. Skal ta det ganske så rolig i dag, skal kun en tur ut for å spise middag i kveld. I går var vi og handlet litt mer til leiligheten, kjøpte blant annet denne esken til å pynte opp med. Lukter godt gjør de også.

Må også bruke litt av dagen til å pakke, skal en tur hjem til Oslo i morgen. Nyt resten av helgen alle sammen!

lørdag 30. januar 2010

Lørdag


God lørdag! Har akkurat fått i meg et knekkebrød, før jeg skal ta turen bort på SATS. Blir enten intervalltrening eller styrke i dag, vi får se. Ellers skal helgen nytes. Vi må ut for å handle litt mat, skal nemlig ha middagsgjester i kveld! :)

Jeg drømmer meg fortsatt litt bort til sommeren. Så har sett litt på litt av skoene som kommer i vårkolleksjonen til Mulberry. Tror definitivt at disse ballerinaskoene skal få en plass i mitt garderobeskap denne våren, det står nok mellom blå eller brune.

Nok om det, nå må jeg komme meg på trening. Ha en herlig lørdag så lenge.

fredag 29. januar 2010

Fotballkamp i kulda


Akkurat kommet hjem etter å ha vært på Lerkendal for å se kampen mellom RBK og AIK. Resultatet ble 1-1, var ikke en veldig spennende kamp, men det er kanskje naturlig siden det kun var en treningskamp? :)

Koste meg hvertfall i godt selskap, selvom det var ganske så kaldt å stå stille i 90 minutter. Så kampen med blant annet Josefin, kjæresten til Lustig. Kjempe søt jente, med en kjempe søt hund ved navn Geisha! Geisha stakkar frøs litt i kulda, men ble pakket godt inn i teppet til Josefin. Sjekk ut bloggen til Josefin her:
http://josefinjohnsson.blogg.se/
Nå har jeg laget en pai som står i ovnen, ellers blir det nok en rolig kveld her med taco til middag!

Interiør






I går tok vi turen ut for å kjøpe inn litt ting til leiligheten. Og nå synes jeg det ble veldig koselig her:) Kjøpte også litt ulike steiner som jeg kan legge i bunnen av disse fatene, så da kan jeg variere litt. Rart hvor mye et par stearinlys kan gjøre. Har en liten plan for hvordan stua og spisebordet skal se ut, men vi tar det litt etter litt:) Fant hvertfall noe av dette på Åhlens og noe på en intertiørbutikk som jeg tror het Gave og Interiør.

I dag skal jeg hvertfall på fotballkamp! Rosenborg skal spille mot AIK kl 13.00. De skal spille ute, så det blir nok kaldt! Men jeg får bare kle på meg godt. Først nå skal jeg ta turen på SATS, og være med på SATS-Pulse. Ha en fin fredag, og ikke minst en herlig helg!

torsdag 28. januar 2010

Godt kledd for kulda



Okei, det er ikke så kaldt i Trondheim om dagen. Men jeg passer på å kle meg godt for det, orker ikke å bli syk! Treningen i dag bestod av 50 minutter løping på tredemølla, før jeg trente litt mage. Så nå har jeg unnet meg litt sushi! Vi spiste lunsj på Kyoto, en kjempe bra sushirestaurant her i byen. Nå skal vi få med oss håndballkampen mot Island... Er jo spennende, men det er mye som skal til for at dette går Norges vei. Men men, heia Norge!

Dagens antrekk består av tights fra Zara, skjerf fra Spania og vest fra Style Butler.

Vått OG kaldt

Når været er grått og trist, i tillegg til at det er kaldt, er det vanskelig å kle seg. Det vil si, det er vanskelig å kle seg i annet enn en stor dynejakke og store varme støvler. Men for meg kan hvertfall regnet og sørpa komme, jeg er nemlig veldig glad i gummistøvlene mine fra Marc Jacobs! Kan love deg at disse blir flittig brukt om dagen!

Så nå skal jeg traske bort til SATS, uten å få en dråpe på føttene. Dagen består av blant annet trening, og lunsj i byen! Vi blogges senere!

onsdag 27. januar 2010

Et nytt talent

Så nettopp et klipp fra den nye musikkvideoen til den nyetablerte artisten Madeleine Brynestad. Vi er begge vokst opp på Nesøya. Morsomt å se hvor talentfull hun er:
http://www.kjendis.no/2010/01/27/kjendis/musikk/plateselskap/atle_brynestad/9413009/

Sjekk den ut på Dagbladet! Hun er jo et kjempe talent, synger utrolig bra! Blir spennende å følge henne fremover:)

Good hairday



Det er mange ulike meninger om det å gå til frisøren. Noen føler seg super freshe etter å ha klippet og stripet håret, mens andre føler at de må vaske og style det selv før de kan føle seg vel med den nye frisyren. Jeg tilhører for øvrig den første kategorien, altså de som føler seg veldig fin og fjong etter et besøk hos frisøren!

Jeg prøvde for første gang ut frisørsalongen Blow her i Trondheim, og jeg ble veldig fornøyd med resultatet! En kjempe søt jente ved navn Elisabeth skjønte akkurat hva jeg ville ha:) Jeg stripet det litt lysere, det vil si at jeg tok etterveksten. Jeg klippet ikke noe av lengden, har nemlig dårlig erfaring med at når du ber frisøren "stusse" de slitte tuppene, klipper de de svært kort.
Jeg klippet kun litt av håret foran, slik at håret ikke blir så tungt. Nå skal jeg lage wok, og se en episode av Svenske Hollywood Fruer, fikk ikke sett mandagens episode!

Treningsplan

Det kommer mange hyggelige kommentarer om at jeg motiverer andre til å komme i gang med treningen, og det synes jeg er veldig koselig! Tenkte derfor jeg skulle legge ut et litt mer spesifikt innlegg om hvordan er typisk treningsuke ser ut for meg. Jeg må igjen understreke at jeg ikke er noen treningsekspert, men når det er sagt kan jeg jo fortelle hvordan jeg trener!

Mesteparten av min treningsuke innebærer en form for løping, altså kondisjonstrening. Det finnes utallige treningsformer, men hvordan du enn vrir og vender på det, er det løping som gjør at du forbrenner mest. Jeg liker også at man blir ordentlig svett under økten, ellers føler jeg ofte at jeg ikke har trent ordentlig.

Mandag: Varighet; ca 60 minutter.
Varmer opp med 10 minutter på sykkel. Så intervalltrening i 35 minutter på tredemølle. Jeg går først i 5 minutter på nivå 6. Så løper jeg i to minutter, på nivå 14. Så går jeg på nivå 6 i ett minutt, før jeg løper i to minutter på 14 igjen. Dette gjentar jeg enten 8 eller 10 ganger, alt etter dagsformen. Jeg passer også på å gå rolig på nivå 6 når jeg er ferdig med intervallene, for å få ned pulsen. Jeg trener også mage, hver dag.

Tirsdag: Varighet; ca 90 minutter.
Tirsdager går jeg på SATS HighPulse og SATS Power. Først er det 30 minutter med kondisjonstrening, så 60 minutter med styrketrening.

Onsdag: Varighet; ca 75 minutter.
Varmer opp på sykkel i 10 minutter, løper på tredemølle i 50 minutter, på nivå 11. Trener så mage, rygg, armer og lår i 15 minutter.

Torsdag: Varighet; ca 60 minutter.
Denne økten er veldig lik mandagsøkten. Løper intervaller og trener mage.

Fredag: Varighet; ca 70 minutter.
På fredager går jeg på SATS Pulse, en kondisjonstime som varer i 60 minutter. Jeg har aldri vært særlig ivrig på å gå på sånne timer, men merker at det er godt å variere treningen litt. Trener så mage og lår i ca 10 minutter.

Lørdag: Varighet; ca 60 minutter.
Denne økten er lik mandag og torsdag, altså intervalltrening.

Tror også det kan være lurt å sette seg mål. Bildet over er fra Sentrumsløpet 2009. Da løp jeg 1 mil på ca 50 minutter. Vurderer om jeg skal velge Sentrumsløpet eller Oslo Maraton i år, uansett er det gøy å ha noe å trene fram til! Håper dette kan motivere andre til å komme i gang!

God morgen!

Da stikker jeg av gårde til trening. Blir intervalltrening på SATS i dag, før jeg skal til frisøren senere. Så jeg blogger heller litt etterpå! Ha en finfin dag så lenge:)

tirsdag 26. januar 2010

Min spesialitet



Det var godt å komme i gang igjen på SATS i dag! Ellers har dagen gått til lesing, har kommet meg gjennom hele Naturfags-boken, så nå er det Biologi som gjelder fremover. Men i morgen blir det ikke noe lesing på meg, da skal jeg endelig til frisøren! Skal prøve å få lagt ut før-og-etter bilde. Skal ikke ha de store forandringene, men vil ha det litt lysere og stripe etterveksten.

I kveld har jeg laget pepperbiff med stekte poteter og bernaise. Og da slo jeg også til med en av mine spesialiteter. Den er ikke særlig avansert, men veldig godt. Jeg tar nemlig tomater, og blander de med balsamicodressing og salt og pepper. Passer like bra til kjøtt, som til wok og kylling. Anbefales! Men nå venter håndballkampen på TV, vi får krysse fingrene for Norge!

I morgen blir det altså først en tur på SATS, før jeg tar turen på Blow. Min kjære og jeg snakket også om å ta en tur på Pirbadet en av de kommende dagene, noen som har vært der?

Photoshoot med ELLE





Noen av dere husker kanskje at jeg skrev om at jeg hadde vært på en photoshoot? Resultatet er hvertfall i denne månedens ELLE, og jeg er kjempe glad for at jeg fikk være så heldig å være med den norske designeren TSH på dette. Reportasjen handler om at seks norske designere skal vise frem sin "gjeng", hvem som inspirerer og representerer de. Og det må jeg jo si at er veldig moro å få være med på! Her er hvertfall resultatet, kanskje ikke så god kvalitet på bildene, men tenkte det kunne være morsomt å legge ut. På bildet er jeg blant annet sammen Vibeke Mæle og Elena fra Skal Vi Danse, kjempe hyggelige damer!

Nå er jeg altså også tilbake i Trondheim, så nå venter to timer med trening på SATS. Først kondisjon, så styrke. Ha en herlig tirsdag, så snakkes vi nok senere!

mandag 25. januar 2010

Hjemreise

I dag er det klart for hjemreise. Flyr først til Oslo, før turen går videre til Trondheim! Blir litt godt å komme hjem, men kommer til å savne varmen. Kulde er ikke det viktigste for meg om dagen. Det blir derfor dårlig med blogging i dag, men jeg kommer sterkere tilbake i morgen ;)

søndag 24. januar 2010

Siste dag

God morgen! Det gikk veien for både de norske gutta i håndball-EM og Didrik Solli-Tangen i MGP i går. Så der tippet jeg hvertfall rett! ;) Moro at gutta i A1 også gikk videre.

I dag er den siste dagen av ferien her i Spania, den skal nytes til det ytterste! Men det blir litt godt å komme seg hjem til Trondheim også. Håper alle har hatt en fin helg! Så snakkes vi nok senere:)

lørdag 23. januar 2010

MGP!

Har nå sett de fire første finalistene i kveldens MGP-delfinale, og vi har funnet vår favoritt. Didrik Solli-Tangen overbeviste virkelig med en fantastisk og kraftfull låt. Og for en sangstemme?! Han er jeg 100 % sikker på at går videre i kveld. Så nå krysser vi bare fingrene for Norge i håndball-EM!

Puerto Banus

I dag har vi hatt noen hyggelige timer i Puerto Banus. Været har ikke vært helt bra i dag, så det var greit å finne på noe annet enn å være i sola! Vi spiste lunsj på en kafe som heter Picasso, som ligger nede ved kaia, der bestilte vi blant annet en fruktcocktail og en brownie. Overraskelsen var for øvrig stor da denne blomstervasen av en kremdessert ble servert. Vi var selvfølgelig helt sikre på at vi hadde fått noe annet enn en brownie, men det viste seg at brownien var godt gjemt under all kremen. Mente de virkelig at dette var noe èn enkelt person kunne spise på egenhånd?

Den falt hvertfall i smak, og det var mer enn nok til oss begge;) Nå har vi laget en nydelig middag her hjemme, bestående av blant annet melon og skinke til forrett, og fruktsalat til dessert. De har så fantastisk god og frisk frukt her nede, så den desserten smakte godt! Nå skal vi la oss underholde av både Melodi Grand Prix OG håndball. Må prøve å få med oss litt av begge deler! Ha en herlig lørdag videre, kjære blogglesere.


Lørdag


I dag er været litt overskyet, men det er egentlig greit i og med at vi skal inn til Puerto Banus. Her er et lite bilde fra kvelden i går, hadde det kjempe hyggelig. Fikk også med oss Rihannas opptreden hos Skavlan, for en rå dame!

I dag blir det som sagt litt shopping, lunsj i Puerto, mens vi skal lage middag her i kveld. Da får vi med oss håndballen også. Tvi-tvi Norge! God helg så lenge!

fredag 22. januar 2010

Fredag




Vi startet dagen med en løpetur langs stranden. Er jo helt vanvittig hvor slitsomt det er å løpe i sand. Mye tyngre enn å løpe på vanlig underlag, så vi fikk oss en fin treningsøkt.

Ellers har vi brukt dagen til å late oss i solen, og spist en deilig middag i Sotogrande. Fikk brukt både den nye t-skjorten og skoene i dag. Og sjekk ut de fantastiske solbrillene til søsteren min, i love it!!

I morgen venter Puerto Banus, skal sjekke ut et marked + noen butikker.

Strålende sol



I dag våknet jeg til strålende sol her i Spania! Temperaturen er jo kjempe bra når sola er framme, da er det ordentlig varmt. Så det blir nok noen timer ute i godværet i dag. Tror vi tenker å gå en tur langs stranden mot Gibraltar. Stranden er såpass lang at det tar nok noen timer! Men det er bare deilig i dette været.

I går lagde vi taco hjemme og så håndballkampen, go Norge! Og nå skal jeg starte dagen med en liten løpetur. Bildene er forresten fra lunsjen i Sotogrande i går. Ha en herlig fredag, og helg!

torsdag 21. januar 2010

Nye innkjøp

Nå er jeg en lykkelig liten jente, jeg har nemlig handlet masse nytt i dag! Jeg kjøpte en del på Zara, mens jeg fant et skjerf og et par sko i en annen butikk. Det jeg ofte synes er gøy ved å handle på Zara i Spania, er at de ofte har mange ting som ikke de tar inn i Norge. Og i dag gjorde jeg mange kupp. Noe av det var på salg, mens andre ting var fra den nye kolleksjonen. Her er noe av det jeg kjøpte:


Bukse fra Zara
Long-sleeve fra Zara
Sko fra et spansk merke





Skjerf fra en lokal spansk designer
Genser fra Zara
Tights fra Zara

Kåpe fra Zara
Veske med nagler fra Zara
T-skjorte fra Zara

Namnam


Vi spiste på en fantastisk restaurant i går, en skikkelig spansk biffrestaurant! Digg! Vi hadde en kjempe hyggelig kveld, og fikk en god natt søvn etter reisen. Nå har vi spist en god frokost, og slapper av ute på terassen i deilig sol. Litt senere tenker vi oss en tur ut for å sjekke ut noen butikker. Kanskje jeg gjør noen kupp ;)

Det blir også en liten løpetur langs stranden senere, kan jo ikke legge treningen helt på hylla selv om jeg er på ferie!

Ha en finfin torsdag alle sammen!


Over ser dere forresten utsikten min akkurat nå!